| | |
| Marzena81 | 23.03.2021 21:51:53 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 8 #7576435
Od: 2019-9-13
| Preferujecie zdrowe odżywianie w dzisiejszych czasach? Jakie produkty najbardziej polecacie na codzień? |
| | |
| Electra | 09.01.2025 19:19:59 |
 |
|
| | |
| perlova | 26.03.2021 23:51:15 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 8 #7604237
Od: 2019-10-10
| Jak najbardziej interesuję się zdrowym trybem odżywiania bo jest szczególnie ważny w tych trudnych czasach. Wiele mówimy jednak mało kiedy przekłada się to na realne działania. Dlatego też ze zmianą swojej diety trzeba mieć przygotowany odpowiedni plan. Można skopiować jakiś gotowy grafik z internetu lub stworzyć na własną rękę. Przydatny będzie z pewnością kalkulator kalorii oraz informacje na temat tego jak zbalansować konkretne produkty tak by zapewnić optymalną dawkę składników odżywczych. Zmiana naszych nawyków może być trudna dlatego zacznijmy ją wprowadzać stopniowo. Na pierwszy rzut znajdźmy sobie zdrowe zamienniki ulubionych przekąsek, a mogą to być chociażby orzeszki pistacjowe jakie bez problemu znajdziemy w sklepach internetowych ze zdrową żywnością. Z biegem czasu zmienimy swoje nawyki i bedzie zadowoleni z wprowadzonych zmian 
|
| | |
| Kamilos77 | 06.04.2021 12:59:58 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #7702779
Od: 2021-4-6
| Ja uważam, że wszystko z głową - na codzień odżywiam się zdrowo, ale jadam i pizzę, czy zapiekanki. Mam w mieście świetną pizzerię - pizza zielona góra  polecam wszystkim! |
| | |
| Kamilos77 | 08.04.2021 17:27:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #7725723
Od: 2021-4-6
| Ja dbam o zdrowie, nie tylko przez zdrowe odżywianie, ale również poprzez kontrolę stanu zdrowia u odpowiednich lekarzy  Mam kilku swoich ulubionych specjalistów z Wrocławia - np. centrum stomatologiczne wrocław albo mój dobry okulista, czy gastrolog. |
| | |
| korneliaw | 07.05.2021 17:36:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #7810951
Od: 2021-4-9
| Zdrowe odżywianie pomaga także w odpowiednim utrzymaniu snu. Podobno kiwi dobrze wpływa na jakość snu i warto je zjadać godzinkę przed pójściem spać. Warto też zadbać o odpowiedni poziom melatoniny, tutaj https://melatonina.pl/akademia-snu/bezsennosc-u-osob-starszych/higiena-snu piszą co i jak. U osób starszych trzeba dbać o to szczególne, bo nasz organizm wraz z wiekiem produkuje jej coraz mniej. Musimy dbać o jakość snu, brak hałasów, rozpraszaczy, itd. wtedy ten sen będzie lepszy i przyczyni się do naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. |
| | |
| betty | 14.06.2021 09:37:00 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 2 #7830604
Od: 2021-6-14
| Macie rację moi drodzy, zdrowe odżywianie to podstawa. Powiem wam jednak więcej, jest to jeszcze ważniejsze, gdy przydarzą się jakieś problemy ze zdrowiem. Wówczas należy przestrzegać odpowiedniej diety. Dla przykładu omówmy sobie to dla kamicy szczawianowo-wapniowej. Muszę wam powiedzieć, że w takim przypadku zalecane są pieczywo takie jak graham, czy też żytnio-razowe, ryż brązowy, jak również kasza jęczmienna. Wśród owoców można spożywać, chociażby czereśnie, truskawki, czy jabłka. Z drugiej jednak strony są produkty, które lepiej jest ograniczyć, lub nawet wyeliminować z diety. Ograniczyć warto np. biały ryż, kaszę manną, śliwki, jak również agrest. Zrezygnować natomiast należy ze szpinaku, rabarbaru, czy kiszonki. Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się nieco więcej i zarazem poznać pełną listę produktów, to tak się składa, że mogę wam polecić ten https://www.dbajonerki.pl/przepisy-dietetyczne/kamica-szczawianowo-wapniowa/dozwolone-i-przeciwwskazane-produkty-w-kamicy-szczawianowo-wapniowej materiał. Całość dokładnie opisana. |
| | |
| szarlottka | 31.05.2022 06:33:16 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 14 #7966622
Od: 2022-4-1
| Ja coraz częściej myślę o diecie pudełkowej z https://primate.diet/malpie-miasta/wroclaw. Zapoznałam się z wieloma ofertami i dieta z Primate najbardziej mi odpowiada. Nie przepadam za gotowaniem i nie wiem za bardzo jak ogarnąć defizyt kaloryczny. Dlatego myslę, ze pudełka to najlepsze wyjście dla mnie. |
| | |
| mitka | 10.06.2022 12:13:33 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 3 #7970034
Od: 2022-4-21
| Zdrowe odzywianie to podstawa naszego samopoczucia, stanu zdrowia. Nie bez powodu sie mowi, ze jestesmy tym co jemy. U mnie ostatnimi czasy bywalo roznie, dlatego tez przytylam... na szcvzescie w pewnym momencie postanowilam zawalczyc o siebie i zapisalam sie na wizyte tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/ , klinika super, doswiadczeni specjalisci. Udalo mi sie dzieki temu nie tylko schudnac, ale tez zmienic nawyki zywieniowe |
| | |
| diabelka | 28.07.2022 08:43:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 44 #7987154
Od: 2021-10-8
| Ja sama nie mam za dużo czasu na gotowanie, bieganie po sklepach, zamawianie odpowiednich składników. Dlatego wybrałam catering od https://dietytreningowe.pl/bialystok/ i po prostu oszczędzam ogrom czasu a mam pewność że mam pełnowartościowe posiłki |
| | |
| Karina | 24.10.2022 20:57:21 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 27 #8017546
Od: 2019-9-11
Ilość edycji wpisu: 2 | Bardzo ciekawe spostrzeżenia w temacie o zdrowym odżywianiu. Trzymanie odpowiedniej diety jest ważne w dzisiejszych czasach. W wielu sklepach znajdziemy dania gotowe do odgrzania tylko pozostaje pytanie jaki będą mieć wpływ na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie. Jak pokazują badania naukowe to są one przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych. Dlatego lepiej będzie nauczyć się gotować w domowym zaciszu by przygotować wszystko co sobie wymarzymy. Możemy inspiracje czerpać z internetu, ciekawym pomysłem może być chili con carne Zaczynając od najprostszych przepisów, uwierzymy w swoje umiejętności. |
| | |
| Electra | 09.01.2025 19:19:59 |
|
|
