NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » WASZ KAWAŁEK PODŁOGI » ZDROWE ODŻYWIANIE

Przejdz do dołu stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

Zdrowe odżywianie

  
Marzena81
23.03.2021 21:51:53
Grupa: Użytkownik

Posty: 8 #7576435
Od: 2019-9-13
Preferujecie zdrowe odżywianie w dzisiejszych czasach? Jakie produkty najbardziej polecacie na codzień?
  
Electra25.09.2021 10:29:46
poziom 5

oczka
  
perlova
26.03.2021 23:51:15
Grupa: Użytkownik

Posty: 6 #7604237
Od: 2019-10-10
Jak najbardziej interesuję się zdrowym trybem odżywiania bo jest szczególnie ważny w tych trudnych czasach. Wiele mówimy jednak mało kiedy przekłada się to na realne działania. Dlatego też ze zmianą swojej diety trzeba mieć przygotowany odpowiedni plan. Można skopiować jakiś gotowy grafik z internetu lub stworzyć na własną rękę. Przydatny będzie z pewnością kalkulator kalorii oraz informacje na temat tego jak zbalansować konkretne produkty tak by zapewnić optymalną dawkę składników odżywczych. Zmiana naszych nawyków może być trudna dlatego zacznijmy ją wprowadzać stopniowo. Na pierwszy rzut znajdźmy sobie zdrowe zamienniki ulubionych przekąsek, a mogą to być chociażby orzeszki pistacjowe jakie bez problemu znajdziemy w sklepach internetowych ze zdrową żywnością. Z biegem czasu zmienimy swoje nawyki i bedzie zadowoleni z wprowadzonych zmian wesoły
  
Kamilos77
06.04.2021 12:59:58
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 32 #7702779
Od: 2021-4-6
Ja uważam, że wszystko z głową - na codzień odżywiam się zdrowo, ale jadam i pizzę, czy zapiekanki. Mam w mieście świetną pizzerię - pizza zielona góra bardzo szczęśliwy polecam wszystkim!
  
Kamilos77
08.04.2021 17:27:29
poziom 1

Grupa: Użytkownik

Posty: 32 #7725723
Od: 2021-4-6
Ja dbam o zdrowie, nie tylko przez zdrowe odżywianie, ale również poprzez kontrolę stanu zdrowia u odpowiednich lekarzy lollol Mam kilku swoich ulubionych specjalistów z Wrocławia - np. centrum stomatologiczne wrocław albo mój dobry okulista, czy gastrolog.
  
korneliaw
07.05.2021 17:36:44
Grupa: Użytkownik

Posty: 12 #7810951
Od: 2021-4-9
Zdrowe odżywianie pomaga także w odpowiednim utrzymaniu snu. Podobno kiwi dobrze wpływa na jakość snu i warto je zjadać godzinkę przed pójściem spać. Warto też zadbać o odpowiedni poziom melatoniny, tutaj https://melatonina.pl/akademia-snu/bezsennosc-u-osob-starszych/higiena-snu piszą co i jak. U osób starszych trzeba dbać o to szczególne, bo nasz organizm wraz z wiekiem produkuje jej coraz mniej. Musimy dbać o jakość snu, brak hałasów, rozpraszaczy, itd. wtedy ten sen będzie lepszy i przyczyni się do naszego dobrego samopoczucia i zdrowia.
  
betty
14.06.2021 09:37:00
Grupa: Użytkownik

Posty: 2 #7830604
Od: 2021-6-14
Macie rację moi drodzy, zdrowe odżywianie to podstawa. Powiem wam jednak więcej, jest to jeszcze ważniejsze, gdy przydarzą się jakieś problemy ze zdrowiem. Wówczas należy przestrzegać odpowiedniej diety. Dla przykładu omówmy sobie to dla kamicy szczawianowo-wapniowej. Muszę wam powiedzieć, że w takim przypadku zalecane są pieczywo takie jak graham, czy też żytnio-razowe, ryż brązowy, jak również kasza jęczmienna. Wśród owoców można spożywać, chociażby czereśnie, truskawki, czy jabłka. Z drugiej jednak strony są produkty, które lepiej jest ograniczyć, lub nawet wyeliminować z diety. Ograniczyć warto np. biały ryż, kaszę manną, śliwki, jak również agrest. Zrezygnować natomiast należy ze szpinaku, rabarbaru, czy kiszonki. Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się nieco więcej i zarazem poznać pełną listę produktów, to tak się składa, że mogę wam polecić ten https://www.dbajonerki.pl/przepisy-dietetyczne/kamica-szczawianowo-wapniowa/dozwolone-i-przeciwwskazane-produkty-w-kamicy-szczawianowo-wapniowej materiał. Całość dokładnie opisana.
  
Electra25.09.2021 10:29:46
poziom 5

oczka

Przejdz do góry stronyStrona: 1 / 1    strony: [1]

  << Pierwsza      < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » WASZ KAWAŁEK PODŁOGI » ZDROWE ODŻYWIANIE

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | darmowe forum | sklepy | opinie, testy, oceny

Marzycielska Poczta. darmowy hosting obrazków darmowy hosting obrazków