| Nakręcanie depresji |
| Nakręcanie depresji „Jestem do niczego”, „po jednym niepowodzeniu zaraz przyjdą następne” - myśli tego typu podtrzymują i potęgują objawy depresji. To przez takie nawykowe myśli obniżeniu nastroju nie przeciwdziała ani tabliczka czekolady, ani śmieszna komedia czy spacer – twierdzi na podstawie swych badań Magdalena Nowicka z Katedry Różnic Indywidualnych SWPS. Myśli i zachowania prowadzące do pogorszenia samopoczucia pojawiają się zarówno u osób chorych na depresję, jak i u tych, które mają jedynie obniżony nastrój. Przy czym te pierwsze zupełnie nie potrafią ich kontrolować. Dlatego też potrzebują pomocy terapeuty w kontrolowaniu i zastępowaniu ich świadomymi reakcjami. Zaburzenia nastroju stanowią jeden z najpowszechniejszych problemów psychicznych. Szacuje się, że około 20 proc. dorosłych oraz niemal 50 proc. dzieci i młodzieży cierpi na ma objawy depresyjne wymagające pomocy psychologa lub psychiatry. |