Rzucanie palenia ma same korzyści. Po kilku latach od rzucenia palenia płuca powracają do kondycji przed rozpoczęciem palenia, ryzyko zachorowania na raka płuc zmniejsza się drastycznie. Oczywiście nie tylko raka płuc. Lepsza kondycja skóry, zębów. Przy okazji nie trujemy innych ludzi dookoła.