forum o zyciowej…

Kobietki jak czujecie sie przed okresem.? Ja od kilku lat strasznie ok tygodnia przed okresem nie mam siły na nic wszystko boli ,.ciagle zmęczona nie mam wtedy siły żyć meczy mnie to strasznie do tego napady goraca i słabość wypatruje wtedy okresu jak na wybawienie, do tego nerwowość czy coś da sie z tym zrobić ? Kobieta lat 29 .

To jak się czujesz przed i w trakcie okresu generowane jest głównie przez to co robiłaś przed okresem ( chodzi mi o cały miesiąc) spróbuj poprawić dietę, włącz ruch spacery plus jakaś inna aktywność fizyczna, sen i nawodnienie i zobaczysz duża różnicę.
Polecam zerknać sobie na stronę:


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA



Znajdziesz tutaj sporo porad w temacie